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    石家莊戶外拓展介紹樂觀情緒能減弱高原反應

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    石家莊戶外拓展介紹樂觀情緒能減弱高原反應

    發布日期:2017-12-07 作者: 點擊:

    如果我們去高原地區探險或是拓展,我們一定要提前預防高原反應,一般在進入高原的前幾天我們需要服用紅景天來抵抗高原反應,紅景天有預防和緩解高原反應的效果,下面由石家莊戶外拓展為大家詳細介紹。

    我們主要注意的是如果心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血或高血壓的病人,切勿盲目進入高原。

    我們在進入高原時要注意保暖,一定不能感冒,而且男的Z好是不要吸煙。若有感冒的前期癥狀,如嗓子不舒服,要吃藥,盡量避免嗓子發炎。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。

    患有器質性疾病、嚴重貧血或重癥高血壓的病人對高原環境的適應能力較差。若在高原停留時間過長,也較其他人易患各種慢性高原病。如果這些人在進入高原的初期,發生急性高原病的危險性明顯高于其他人;同時由于機體要適應高原環境,肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動增強,使這些臟器的負擔加重。

    大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便緊張,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,自愈時間延長。

    一旦出現疾患,便會使病情進一步加重。如果你不清楚自己是否能參與西藏的救援活動,建議你向有經驗的醫生請教,并且盡量本著穩健的原則。

    石家莊戶外拓展

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