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    在冬天參加戶外拓展要注意哪些問題?

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    在冬天參加戶外拓展要注意哪些問題?

    發布日期:2017-11-25 作者: 點擊:

    參加石家莊戶外拓展是不分季節的,今天主要和大家一起探討在冬季參加戶外拓展時我們應該準備哪些衣物。

    1、手套、帽子:人體很大部分熱量從頭部散發,尤其是大風天。行走中好像無所謂,停下來就不行,所以你要有一個抓絨帽什么的。

    2、鞋子:z起碼要有登山鞋或防水好的軍用靴子,身體熱量很快就能融化鞋面的殘雪,如果鞋子防水性不好或不夠厚,就容易將鞋子打濕。還有鞋子杜絕烤火,我見過太多的報廢例子,我就報廢過一雙。

    3、著裝上一方面要注意保暖,抵御冬季的寒冷;另一方面要透氣,能及時排出運動時出的汗。

    第一層內衣褲,選擇速干型內衣。冬季運動后經常會覺得冷,因為汗水浸濕了內衣,這就加大了患感冒的可能性。速干型衣物能夠迅速將潮氣排到內層衣服的表面,汗水不會直接在皮膚表面蒸發。

    第二層,外衣:一般用沖鋒衣褲、防風衣等擋風作用的衣物,主要用于防止身體熱量被風帶走、阻隔冷氣、防止雪水打濕身體等。

    第三層,抓絨衣褲:z好不要找替代品,因為所有的替代品價格都要高于抓絨衣褲。抓絨的優點是,快干、排汗、重量輕巧、潮濕狀態下仍有一定保溫功能。

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