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    在石家莊野外拓展訓練時我們需要掌握的技巧

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    在石家莊野外拓展訓練時我們需要掌握的技巧

    發布日期:2017-08-04 作者: 點擊:

    我們如果在野外參加拓展訓練,一定要掌握以下技巧,這些技巧可以幫助大家的進行拓展訓練。

    1、注意保護環境。所有金屬、塑料等不易降解的垃圾,應攜帶進城再扔,絕不能就地焚燒或掩埋。

    2、初學者好不要單獨進山,以三至五人結伴為宜。

    3、秋冬季進山不可吸煙,不要在野外用明火,以防引起林火。

    4、攜帶物品要精練。一般人負重不超過體重的1/5時,可以較輕松地承受;負重達到體重的1/4時,長時間行進會感疲勞;負重到體重的1/3時,靈活性受很大影響,完成攀登、跳躍等動作很困難。所以,野外活動中負重以不超過體重的1/4為宜。

    5、出發前應有較詳細的活動計劃,并留一份給自己的親友。每到一地應盡量與家中聯系,告知行程,或者在沿途村落留信。這樣,萬一發生意外能夠迅速準確地展開救授。

    石家莊拓展訓練

     


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